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Beckenboden Training - 50 Karten - von Anna E. Röcker

Der Beckenboden erfüllt wichtige Aufgaben, die für die Gesundheit jeder Frau unverzichtbar sind: Er unterstützt alle Funktionen des Unterleibs, der Wirbelsäule und der Hüftgelenke.

Ein positiver Nebeneffekt ist eine stabile Körperhaltung, die Förderung des Selbstbewusstseins und der inneren Balance - in jedem Alter!

Dieses Kartenset enthält 50 Karten mit Illustrationen und Übungsbeschreibungen, die sich spielend leicht in den Alltag einbinden lässen:

Ob im Büro oder zu Hause - Sie können im Sitzen, Liegen, Stehen und Knien trainieren. Konkrete Beschwerden wie Blasenschwäche oder Rückenprobleme lassen sich mit gezielten Übungsprogrammen lindern.

Damit gewinnen Sie ein gesundes und unbeschwertes Lebensgefühl!

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