Beckenboden Training - 50 Karten zur Stärkung Klicken Sie hier, um die Social-Media-Schaltflächen einzublenden. Bitte beachten Sie, dass über diese Funktionen benutzerbezogene Daten an Dritte übertragen werden können. Klicken Sie hier, um die Social-Media-Schaltflächen einzublenden. Bitte beachten Sie, dass über diese Funktionen benutzerbezogene Daten an Dritte übertragen werden können. Klicken Sie hier, um die Social-Media-Schaltflächen einzublenden. Bitte beachten Sie, dass über diese Funktionen benutzerbezogene Daten an Dritte übertragen werden können.

Beckenboden Training - 50 Karten - von Anna E. Röcker

Der Beckenboden erfüllt wichtige Aufgaben, die für die Gesundheit jeder Frau unverzichtbar sind: Er unterstützt alle Funktionen des Unterleibs, der Wirbelsäule und der Hüftgelenke.

Ein positiver Nebeneffekt ist eine stabile Körperhaltung, die Förderung des Selbstbewusstseins und der inneren Balance - in jedem Alter!

Dieses Kartenset enthält 50 Karten mit Illustrationen und Übungsbeschreibungen, die sich spielend leicht in den Alltag einbinden lässen:

Ob im Büro oder zu Hause - Sie können im Sitzen, Liegen, Stehen und Knien trainieren. Konkrete Beschwerden wie Blasenschwäche oder Rückenprobleme lassen sich mit gezielten Übungsprogrammen lindern.

Damit gewinnen Sie ein gesundes und unbeschwertes Lebensgefühl!